9778818威尼斯官网-vns娱乐官网

9778818威尼斯官网

生活习惯真的很重要哦,拉牡蛎拉压片糖果可以改善男人亚健康
发布时间:2020-12-16 16:30:26

   40岁,男人尽管压力不小,但生活可能比较优越。走路以车代步,上楼电梯代劳,运动量大为减少,因此,肥胖就成了很多人的烦恼。

40岁的男人,随着年岁的增长,许多也在悄悄地到来,如脊柱疾患、糖尿症状、高血压、心脑血管等,正蚕食着男人的健康乃至生命。

广东省中医院陈秀华主任医师建议,别以为爱照镜子只是女士的专利,男人不妨多照照镜,看看是否已凸显“将军肚”还是“衣带渐宽”了,随时发现早期的健康预警信号。如果短时间内的变化较大,千万别轻视。

看脸色

 脸色偏黄或者萎黄者多为脾胃虚弱。脾胃功能健运,则气血旺盛,皮肤柔润;脾胃虚弱,不能很好消化食物,气血生化不足,则面色苍白或者萎黄无华,这种体质属痰湿质。

建议:少食肥甘厚腻、生冷滋润之品。可多食赤小豆、扁豆、蚕豆、花生等食物,也可用山药糯米粥的药膳来调养。

 ●脸色发黄

一个人的身体健康变化在脸上会反映出来。陈秀华说,中医认为健康的面色是“红黄隐隐,明润含蓄”,脸色具有红黄之色,隐藏于皮肤之内,光泽明亮润泽。这是人体精神健旺、气血充足、脏腑功能正常的表现。但也会因年龄、体质、遗传、职业、日晒程度等因素又有所差别。如果脸色与平时有较大的改变,排除了正常的外来影响的因素外,就要考虑或亚健康的可能性。

●脸色发青

   装成铁汉不看症状

虽然很多男人知道自己的身体没那么坚强,但他们却不愿意承认自己不舒服,更不愿意去看医生。美国《公共卫生期刊》前不久公布的一篇调查报告显示,男人比女人平均少活5岁,在前15大死因中,男性有14项高于女性。而台湾的一项调查则显示,男人对自身的认知和警觉远远低于女人。

“在身体遇到不适时还硬撑着,结果往往不堪设想。”因此郑希付表示,男性一定要明白,坚强不代表不生症状,身体和心理出现不适并不是脆弱的表现,“要正视身体发出的信号,关注健康问题。”

  “分手”怎能说出口

在绝大多数人看来,男人遇到情感问题时,比女人更坚强。但相关调查却显示,男性在感情上常常是假装快乐,哪怕他们内心饱受煎熬也不愿意有所表现。

不仅在身体出现问题时男性喜欢硬扛着,装作没事,在心理出现问题时,他们也不愿意寻求帮助。哈佛大学心理健康中心医师米勒就一再告诫男性,男人的自杀率是女人的4倍。如果出现心理困扰,不要寻求酒精的帮助,而应该去求医。

澳大利亚的派特森教授长期研究症状人心理,他发现,男人会找尽各种理由不去看症状,如“太忙没时间”或者“症状得不严重”。对此,华南师范大学社会心理学教授郑希付告诉记者,男人生症状爱扛着,这与他们的心理认知有很大关系。“男人不愿意就医,是因为他们从小便被告知自己是强壮的,一个铁铮铮的男子汉绝对不能症状怏怏的。”郑希付说,男人常觉得到医院看症状是软弱、脆弱的象征,而自己足够坚强应对。


友情链接: 直流电阻箱?苹果酒?喷头?CAD图库 ?滚齿机 ?自清洗过滤器 ?大渝火锅加盟?网站建设? 纹身培训?飞机托运?蒙巴萨活力眼霜价格?养森瘦瘦包?助听器?
Copyright ? 2019 焦作市亿申实业有限企业 版权所有

9778818威尼斯官网|vns娱乐官网

XML 地图 | Sitemap 地图